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4 Principais Motivos Pelos Quais Você Fica Ansioso:

Você sabia que a ansiedade é uma experiência comum e pode ser desencadeada por uma variedade de fatores? Mas tem se tornado um problema sério em nossa sociedade atual por mudanças drásticas no nosso comportamento prático e no pensamento, por simplesmente estarmos perdendo a capacidade de lidar com nosso dia a dia. Por esse motivo resolvi escrever três (3) atitudes que, dentre as muitas, considero as que mais nos deixam ansiosos e, se soubermos administrar bem em nós essas três tendências, saberemos lidar com essa emoção (a ansiedade) tão bem quanto lidamos com as outras. Aqui estão três motivos principais pelos quais as pessoas frequentemente se sentem ansiosas: 1. Incerteza e Medo de Mudanças A incerteza sobre o futuro e medo diante das mudanças constantes da vida são grandes fontes de ansiedade. Isso pode incluir preocupações sobre o trabalho, finanças, saúde, relacionamentos ou até mesmo mudanças sociais e políticas. É muito importante que enfrentemos os ciclos da vida - e da nossa

Livro: A Gente Mira no Amor e Acerta na Solidão, de Ana Suy - Resenha

" A Gente Mira no Amor e Acerta na Solidão " é uma obra envolvente da psicanalista Ana Suy que explora as complexidades e paradoxos das relações amorosas na contemporaneidade. Publicado pela editora Planeta, o livro combina reflexões teóricas psicanalíticas oferecendo uma perspectiva única sobre os desafios e as nuances do amor e da solidão. Ana Suy, inicia o livro com uma análise profunda sobre o conceito de amor, trazendo à tona a idealização que muitas vezes permeia nossas expectativas em relação aos relacionamentos. Ela argumenta que, ao mirarmos no amor , frequentemente nos deparamos com a solidão , não como um fracasso, mas como uma parte intrínseca da experiência amorosa. Essa perspectiva é um convite à reflexão sobre a nossa capacidade de estar só e a importância de aceitar a solidão (nossa e a do outro) como uma condição humana essencial, até mesmo para a permanência das relações. A autora utiliza sua bagagem psicanalítica para desmistificar a ideia de que o amor d

Ansiedade: Conheça os Principais Sintomas e Como Identificá-los

Ok! Que estamos vivendo uma epidemia de pessoas se dizendo ansiosa não é nenhuma novidade e se você veio parar aqui é bem provável que seja uma dessas pessoas, certo? Ótimo! Pensando nisso, fiz esse artigo para esclarecer os principais sintomas da ansiedade e a como identificá-los logo assim que começarem a surgir. Boa leitura! Para começar, a ansiedade é uma resposta natural do corpo ao estresse, ao medo e a tudo que possa direto ou indiretamente nos colocar em risco, perigo e/ou ameaça. Se manifesta como uma sensação de preocupação ou medo em relação ao que está por vir ou, ao que achamos que está por vir. Embora todos experimentem ansiedade em algum momento da vida já que sentir-se ansioso é normal e até saudável em certa medida, mas, quando essa sensação se torna persistente e intensa, pode indicar um transtorno de ansiedade e neste caso temos um problema. Os principais sintomas de ansiedade incluem tanto manifestações físicas quanto emocionais e são percebidas pelas pessoas de

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